Utrustningstips för den som skall köpa skidor.

Skidor.
Välj ett par skidor som går att valla. Fall inte för sporthandlares reklam för vallningsfria skidor. Du får mycket roligare skidåkning med ett par "riktiga" skidor. Köp inte för långa skidor. 20 cm längre än kroppslängden är ett bra riktmärke. Viktigt är också att spannet på skidan är anpassat till kroppsvikten. En seriös sporthandlare hjälper till att prova ut skidorna, så spannet är det riktiga. Saknar sporthandlaren utrustning för att prova ut spannet så gå till en annan sportaffär.

Stavar.
Stavarnas längd är viktig för glädjen ute i skidspåret. Hakan är ett bra riktmärke för stavens längd. Köp inte för korta stavar, det förstör känslan i skidspåret.

Skor och bindningar.
Det finns två system på marknaden. Salomons heter SNS och Rottefellas benämns NNN. Båda är likvärdiga. Salomons gamla system finns fortfarande kvar, och är lämp-ligt för barn samt för den som inte åker så mycket. Prova många olika skor innan du väljer. De olika modellerna varierar mycket. Se till att få en sko som passar just din fot.

Vallning upplevs av många krångligt och svårt. Med dagens skidmateriel, är det mycket enkelt. Vad som behövs är:

• Ett gammalt strykjärn
• En mässing och nylonborste
• En fibertexduk
• En plastsickel
• En burk vallborttagningsmedel
• En vallakloss
• En paraffinstav (Swix lila)
• En burk fästvalla (Swix blå extra)

Detta är vad som behövs om du åker skidor när det är köldgrader. Vid blidväder och isiga underlag behövs även Swix universalklister och en burk grundvax.

Nedan följer några vallningstips från Jan Ottosson, mångfaldig olympier och vasaloppssegrare.

Skidorna har två glidytor, en fram och en bak. Här skall glidparaffinet läggas. I mitten av skidan, det s.k. trampet läggs sedan fästvallan.

Glidvallning.

• Ta bort fästvalla och gör skidorna rena.
• Drag mässingsborsten över glidytorna 3-4 gånger.
• Gör samma sak med nylonborsten och fibertexduken.
• Smält in paraffin med strykjärnet och låt skidorna svalna.
• Sickla sedan med plastsickeln.
• Till sist borsta med nylonborsten.

Det räcker ofta att göra detta 2-3 gånger per säsong för en motionär. För en som tränar mycket blir det fler gånger.

• Rugga ytan under trampet med sandpapper.
• Värm in ett lager fästvalla.
• Lägg sedan på 4-5 tunna lager med fästvalla och stryk ut med vallaklossen.

Skrapa vid nästa skidtur bort gammal fästvalla och lägg på ny, enligt punkt 2 och 3.

Bra att ha med på skidturen

• Vallakloss
• Vallaburk
• Skidskrapa

Vi ses i skidspåren !